Stupid Simple Macro Tracker

ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਾਓ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਫੂਡ ਮੈਕਰੋ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ fitsੁਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ! ਮੂਰਖ ਸਿੰਪਲ ਮੈਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋਕ ਵਧਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

ਮੈਕਰੋ ਬਨਾਮ ਕਿਉਂ ਗਿਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਮੈਟ੍ਰੋ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮੂਰਖ ਸਿੰਪਲ ਮੈਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੈਕਰੋਸ ਪੱਧਰ ਤਹਿ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੈਕ੍ਰੋਜ਼ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋਸ ("IIFYM") ਤੇ ਫਿਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਪਲਾਂਟ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ (ਡਬਲਯੂਐਫਪੀਬੀ) ਲਈ ਆਪਣੀ ਫੂਡ ਗਰਿੱਡ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.